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七招对抗白癜风抑郁心理

编辑: 贵州省总队医院 发布时间:2011-11-09

患白癜风之后,大部分患者出现心理抑郁、压力的现象,心理抑郁对白癜风患者病情的是极其不利的,以下是改变白癜风患者心理抑郁的七招,供白癜风患者参考:


1、参加锻炼:体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化,较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。


2、改善营养:维生素b有助于改善情绪,这样的食品有麦面包、蔬菜、鸡蛋等。


3、走亲访友:找知心的、明白事理的亲友,向其倾吐心里话。


4、乐观幻想,有些人遭受了一点挫折,凡事总往坏处想。克服的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。


5、奋发工作,一旦潜心事业,把力集中到工作上,便能使人忘记忧伤和愁苦。


6、旅游和外出:心情烦闷时,看看青山绿水,看看袅袅炊烟,疲劳、苦闷之感顿消。


7、看电影:抑郁时,看个喜剧片,这种移情效应是很的。

贵州省总队医院提醒广大患者朋友白癜风需要早发现、早治疗,及早治疗,才能达到的治果。希望白癜风患者重视起来,科学治疗,正确护理,使病情能够早日

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