白癜风的预防

编辑：贵州省总队医院发布时间：2011-11-15

减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持营养素的供应对少儿尤为重要。蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。　　减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。　　注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。　　注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。　烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病重要的因素。发挥主观积极因素，增强心理承受能力。　　

1.辛辣类

辣椒、葱、蒜、韭菜、蒜苗(熟葱、熟蒜、熟韭菜、熟韭黄、熟蒜苗可食用)。

2.鱼、虾及制成品类

鲫鱼、鲤鱼、乌鱼、鲢鱼、银鱼、海米、蟹、虾、海参、蛤等。

3.水果类

柑橘、柚子、山楂、西红柿、猕猴桃、草莓、杨梅、樱桃等。

4.酒类

白酒、果酒、啤酒及凡含有酒成分的饮料。

5.动物脂肪类

猪油、羊油、牛油等。

6.肉类

牛肉、羊肉、马肉、驴肉、兔肉、犬肉、鹅肉、火腿肠、罐头及干制品等。